Stressmindfulness NOREAD

 

Vad händer i kroppen vid stress? Hur påverkar stress våra hormoner, vår hjärna, mage och tarm? Kan du vara stressad utan att veta om det? Och vad är egentligen stress?
Genom teori och praktik får du lära dig grunderna i mindfulness. En kurs som ger dig kunskap och praktiska verktyg för att sänka din stressnivå.

 

Kursledare: Emily Lövstrand, licensierad livsstilskonsult och Benny Ottosson, utbildad mindfulnessinstruktör
Kurslängd: 4 veckor
Kursstart: Onsdag 10 oktober
Pris: 1000 kr för medlem / 1400 kr för icke medlem


Varmt välkommen med din anmälan!