Kurs Foamrolling 2019 noread

 

Lär dig själv behandla dina muskelspänningar med höstens kurs - Foamrolling.
Foamroller och triggerboll ingår.


Jag som medicinsk massageterapeut använder mig av en rad olika behandlingsmetoder för att släppa på muskelspänningar och återge normal muskelfunktion. Däribland djupa strykningar och tryck på punkter i den spända muskeln vilket man effektivt också kan göra hemma helt själv med en cylinderformad foamroller och en boll. Jag visar hur man gör. Att behandla muskler på egen hand hemma är en vanlig rekommendation jag ger till kunder och det ger goda resultat. För att sprida denna kunskap ytterligare kommer vi på Tedactive i höst starta en kurs där du lär dig använda redskapen formaroller och triggerboll på rätt sätt.

Några av fördelarna med foamroller och triggerbollsbehandling
• Ökar muskelns cirkulation
• Minskar muskelspänningar
• Kan minska muskelkramper
• Ökar smidigheten
• Ökar muskelns prestation

Tisdagar kl 18-19 under 5 veckor

Kursstart: 15 oktober

Kursledare: John Tollesson, personlig tränare & medicinsk massageterapeut

Pris: Medlem 1250 kr, icke medlem 1750 kr.