Boka pass
Du som har medlemskort kan boka dina pass online.
Har du inte medlemskort och vill boka pass ringer du tel: 0525 - 107 00.
Gruppträning
Vi erbjuder kvalitetssäkrade gruppträningspass från välkända Les Mills och egna koncept, där träningsglädje står högt i kurs! På Tedactive kan du välja mellan ett brett utbud av gruppträningsklasser tillpassat dina önskemål. Vi har timmar för alla nivåer, från nybörjare till avancverad. Hitta dina favoriter!
Tedactive har som målsättning att ge dig en unik upplevelse som gör att du väljer att komma tillbaka på gruppträning igen och igen!
Populära pass som Bodypump, Bodybalance, Bodystep och BodyAttack finns självklart hos oss.
Följ gärna länken till Les Mills hemsida för mer information:
Andra gruppträningspass som erbjuds är Cykel, Box, Yoga och Tabata .
Alla gruppträningspass leds av utbildade och inspirerande gruppträningsinstruktörer.
Välkommen till Tedactive Gym i Tanumshede, Tanum.
Tedactive's gruppträningspass
TEDACTIVE - BLÅ KLASSER-är enkel men effektiv träning, oftast konditionsinspirerat. |
Härlig träning med mycket energi. Detta är en klass för alla som gillar tuff fysisk utmaning med inspiration från boxning och kampsport.
Cykling inomhus inleds med uppvärmning, följt av enkel men tuff konditionsträning och avslutas med nedvarvning och en skön stretch. Passar dig som önskar konditionsträning.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och lokal styrka ben.
TEDACTIVE - GRÖNA KLASSER-ACTIVE360 |
TEDACTIVE - ORANGE KLASSER- styrka |
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme.
Träningseffekt: Styrka och lokal uthållighet.
Vårt eget program där våra duktiga Personliga tränare har satt ihop ett stationspass som är perfekt för hela din kropp! Här utmanas du både med styrka och kondition.
Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans, koordination och kondition.
TEDACTIVE - GULA PASS-är träning som passar alla |
EasyLine - Cirkelträning
Styrketräning i stationsform med maskiner som passar alla. Effektiv träning med som ger dig både ökad uthållighet och styrka. Passar alla.
Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
Funktionell och varierad styrketräning anpassad för dig som varit vuxen ett tag. Vi använder vikter, gummiband och egen kroppsvikt vid övningarna.
Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans och koordination.
CXWORX® är en bålträning där du använder både gummiband, vikter och din egen kroppsvikt som redskap. Det är ett program som utmanar dig till att förbättra din träningsnivå och samtidigt stärka din kropp.
Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans och koordination.
TEDACTIVE - RÖDA PASS-utmanar koordinationen och är oftast dansinspirerad |
Les Milles Bodystep är en energigivande träning som utförs med en step-bräda, ett träningspass som får dig att känna dig fri och levande. I takt till musik och med en justerbar step-bräda utförs enkla övningar över och runt brädan. Konditionsblock sätter igång din förbränning och tonar din kropp tillsammans med styrkeövningar.
Träningseffekt: Kondition, styrka och koordination.
Det här är klassen för dig som vill svettas, dansa och ha kul! Med enkla, men riktigt heta dansmoves är Les Milles SH'BAM® det perfekta sättet att släppa loss stjärnan i dig! Klassen bygger på enkla moves till listettor och reixade gamla favoriter-helt enkelt det perfekta sättet att komma i form!
Träningseffekt: Kondition och koordination och rörelseglädje.
TEDACTIVE - VITA PASS-är träning för rörlighet, stabilitet och balans. Även stressförebyggande. |
Innerhåller yogabaserade övningar, men också inslag av Pilates, Tai-chi och Qigong. Övningarna stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen samtidigt som du får en förbättrad koordination och balans.
Träningseffekt: Balans, rörlighet, styrka, avspänning och smidighet.
En flödande yoga med mjuka och lugna tekniker och med mer ledning. Passar dig som vill ha det lugnare eller som är ny på yoga. Stärker och öppnar och ger kroppsmedvetenhet. Startar med en samlande centrering och avslutas alltid med avslappning. Anpassningsbar till sin egen förmåga.
Träningseffekt: Rörlighet, styrka , avspänning och ökad kroppskännedom.
Här utforskar vi lite mer utmanande sekvenser och jobbar med ett tydlig röd tråd genom klasserna till ett specifikt mål . Alla övningar sker i tät närvaro och kontakt. Anpassningsbar efter sin egen förmåga. Våga kom även om du inte har jättelång erfarenhet av yoga sedan tidigare.
Träningseffekt: Rörlighet, styrka, avspänning och ökad kroppskännedom.
TEDACTIVE - LILA KLASSER - Familj, barn och ungdom. |
Träningseffekt: Stabilitet, styrka, balans och kroppskontroll.
Träningseffekt: Stabilitet, styrka, balans kroppskontroll, träningsglädje.