GYM

VÄLKOMMEN IN I GYMMET!

På stora generösa ytor har du tillgång till funktionell träning med bl.a. skivstänger, hantlar, TRX, kettlebells, fasta maskiner och kabelmaskiner med många olika funktioner och övningsmöjligheter.

För dig som vill träna konditionsträning har vi ett stort utbud av konditionsmaskiner, så som löpband, roddmaskiner, crosstrainers, stakmaskiner och cyklar. Eller varför inte springa några längder på vår löpbana i gymmet?


PERFORMANCE-RUM                

Hela golvet i lyftarrummet är lagt med gummimatta för ljud- och stötdämpning vid alla slags lyft. Här får du alltså släppa dina vikter!  

I rummet finns:

  • 1 IPF-godkänd böj/bänkställning

  • 1 böj/bänkställning med säkerhetsarmar och pullupräcke

  •  2 knäböjställningar (ytterligare 3 st finns ute i gymmet)

  • 1 lyftarpodium för styrkelyft och olympiska lyft

  • 1 dubbeldämpat lyftarpodium för riktigt tunga lyft

  • Eleikos viktskivor från 1,25 kilo till 25 kg samt teknikskivor på 2,5 kg och 5 kg

  • Totalt 10 stänger varav en extra räfflad tävlingsstång och en teknikstång. I gymmet finns även 2 Z-stänger och 1 trap bar

 

FUNKTIONELL TRÄNINGSYTA

Gillar du pull-ups, olympiska ringar, wallballs och handstående? Då kommer du att trivas i vår Active 360-yta!

I träningsburen kan du klättra, hänga, göra muscle-ups och träna TRX. Öva handstående mot tegelväggen och gör tunga lyft med bumpersvikterna. Konditionsmaskiner finns nära till hands.

Här finns också en tavla och en timer för dig som vill kunna skriva upp dina workouts och hålla koll på tiden.

EASY LINE - STATIONSTRÄNING

Tidseffektiv och skonsam cirkelträning som passar alla. Träningen utförs på lättinställda maskiner och stepbrädor.

Med Easy Line tränar du styrka och kondition i eget tempo och motstånd. Passar såväl nybörjare som vana motionärer och är perfekt för dig som vill komma igång med din träning på ett skonsamt sätt. Easy Line går även att kombinera med annan träning.

Vi hjälper dig så att du känner dig trygg och får en riktigt bra start på din träning!